| Titre : | Stop au stress |
| Auteurs : | Gilles Payet, Auteur ; Clémentine Latron, Illustrateur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Magenta éditions, 2022 |
| Collection : | Sans tabou, ISSN 3001-9745 |
| ISBN/ISSN : | 978-2-494-13603-8 |
| Format : | 191 p. / ill. en coul. |
| Descripteurs : |
[Motbis] stress |
| Résumé : |
Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ?
Les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encore avant une compétition sportive Ce livre te propose d’essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration… Tu découvriras laquelle te correspond le mieux et qu’en t’entraînant régulièrement, il devient plus facile de gérer ton stress. |
| Nature du document : | documentaire |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 011192 | 155.9 PAY | Livre documentaire | CDI | documentaire | Disponible |